过好课间10分钟

四（5）班  吴桐

亲爱的同学们、老师们：

  大家好！今天我发言的题目是《过好课间10分钟》。课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，成长更加快乐。

  经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时我们可走出教室，呼吸一下新鲜的空气，给我们的大脑一个调节、放松和休息的机会，使我们更清醒地进入下一节课的学习。

  喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，或做做小游戏等等。

  不太喜欢活动的同学，可以聊聊天，看看书，玩玩棋，做做手工，同样也很快乐。

  活动的好处很多，但安全也要牢记心中，在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

  1.课间活动要安全、文明。不打闹，不追逐，不大声喧哗，做到文明礼让。

  2.不剧烈活动，注意玩耍分寸，消除安全隐患。

  3.做好课前准备。课间10分钟里应把下节课的课本和学习用具准备好，再进行其它活动。

  希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学合理地安排课间时间，遵守规则，放松自我，我相信我们的课间会多一些欢笑，多一些趣味，我们的校园也会多一份文明与优雅。

  谢谢大家！